毎度毎度更新が遅くなりすみません💧
本格的に梅雨に入り、むしむしした日が続いています。
そんな中ではありますが、毎日の練習、トレーニングは毎日欠かさず取り組んでいます。
蒸し暑い😣とみんな嘆きながらも、食トレだけは欠かせません！！
お米を20号、今日も全員で完食しました！
炊飯器を洗ってくれている小田と太田です！
夏バテにならないよう、これからの本格的な暑さに負けずに
もりもり食べましょう！
みなさんも熱中症、脱水症状等には十分気を付けてください💭
ちなみに、夏バテには、豚肉やウナギなどのビタミンB群、緑黄色野菜やフルーツなどの
ビタミンCが効果的だそうですよ😊
