こんばんは!
今日は個人練習日でした。
先週行われた東海オープンが終わり、
今シーズンはすべての大会が終了しました。
個人としても、チームとしても多くの課題が見つかった一年でした。
これからは、トレーニングも多くメニューに取り入れていきます。
栄養を考えた食事で身体を作ること、ケアを怠らないこと、
それベースにトレーニングでしっかりと身体を作っていきたいと思います!
春先夏先に繋げられるように、
また明日からの全体練習も元気に活動していきます!
今シーズン様々な大会、練習試合等に応援に来てくださった方々に
この場をお借りしてお礼申し上げます。
本当にいろいろとありがとうございました。
※すみません!写真はまた後日にアップします・・・😊💭
2017年11月24日金曜日
トヨタでの食事
こんばんは。
明日から東海オープンが始まります!
ひとりひとりが今出来ることをしっかりやり、
全員で勝ちに行きます⚾️
豊田市運動公園ソフトボール場で試合を行うので
時間のある方は、ぜひぜひいらっしゃってください😊
今日はトヨタスポーツセンターの合宿所に泊まっています!
というわけで、
トヨタスポーツセンターの食事を紹介します!
とてもバランスが良く、美味しいディナーでした😋
最近栄養について考えている私たちにとって、
お手本となる食事でした!
食事の力ももらい、明日の試合頑張ってきます!
応援よろしくお願いします!
以上、沼畑でした!
明日から東海オープンが始まります!
ひとりひとりが今出来ることをしっかりやり、
全員で勝ちに行きます⚾️
豊田市運動公園ソフトボール場で試合を行うので
時間のある方は、ぜひぜひいらっしゃってください😊
今日はトヨタスポーツセンターの合宿所に泊まっています!
というわけで、
トヨタスポーツセンターの食事を紹介します!
とてもバランスが良く、美味しいディナーでした😋
最近栄養について考えている私たちにとって、
お手本となる食事でした!
食事の力ももらい、明日の試合頑張ってきます!
応援よろしくお願いします!
以上、沼畑でした!
2017年11月22日水曜日
初の試み極暖を着て…
こんばんは!
昨日、菊地が極暖についてお話ししていました。
↓これが噂の超極暖です😮!
なんと、このブログを見た監督が、私たちに、
超極暖を買って下さったんです😭!
今日の個人練習でさっそく着てみました!
下に極暖、上に超極暖を重ね着。
最強です(笑)
みんなは着込んで寒いと言っている中、
私は暑くて最終的に上に半袖だけになっていました(笑)
今年の冬は極暖と共に寒さを乗り越えて、
元気に練習したいと思います!
以上、工藤でした🙇
昨日、菊地が極暖についてお話ししていました。
↓これが噂の超極暖です😮!
なんと、このブログを見た監督が、私たちに、
超極暖を買って下さったんです😭!
今日の個人練習でさっそく着てみました!
下に極暖、上に超極暖を重ね着。
最強です(笑)
みんなは着込んで寒いと言っている中、
私は暑くて最終的に上に半袖だけになっていました(笑)
今年の冬は極暖と共に寒さを乗り越えて、
元気に練習したいと思います!
以上、工藤でした🙇
2017年11月21日火曜日
ヒートテックより…?
こんばんは!
菊地です👳
とても寒い日が続いていて
ヒートテックが欠かせないですね😤
それでも寒い人は『超極暖』を着ると
全く寒さを感じないそうです😀ぜひ!
さて、最近久しぶりに3年生が揃いました!
山下、佐々木 お疲れさまでした!!💪
ということで、突然始まる写メ会。
私も「超極暖」買ってみようかな…
以上、菊地でした!!
2017年11月20日月曜日
千葉部長からの差し入れ🍖
こんばんは!
更新が遅くなりすみません💦
今日はなんと・・・
千葉部長が差し入れを持って来てくださいました!
私たちが、お肉好きということで、
ジャンボとんかつを25枚と
新鮮な野菜と
新鮮な卵をくださいました!!!
全員でおいしくいただきました☺
ご飯も進み、20合のお米はあっという間になくなりました!
千葉部長、本当にありがとうございました!!
とんかつを食べてとっても元気になりました☺
明日からの活動もまた気合を入れて
全員で頑張っていきます!!!
以上、小田でした。
更新が遅くなりすみません💦
今日はなんと・・・
千葉部長が差し入れを持って来てくださいました!
私たちが、お肉好きということで、
ジャンボとんかつを25枚と
新鮮な野菜と
新鮮な卵をくださいました!!!
全員でおいしくいただきました☺
ご飯も進み、20合のお米はあっという間になくなりました!
千葉部長、本当にありがとうございました!!
とんかつを食べてとっても元気になりました☺
明日からの活動もまた気合を入れて
全員で頑張っていきます!!!
以上、小田でした。
2017年11月17日金曜日
2017年11月16日木曜日
栄養についての講習
こんばんは!
工藤です!
今日は食事面についての内容です!
アスリートにとって食事は練習と同じくらい大切なものであり、
知識をしっかりと持っておかなければなりません。
とは言っても自分一人では具体的にどうしたらよいか、
実際のところしっかりとした
栄養管理ができているのか怪しい部分もありました。
そんな中、
今日は、仙台大学の平良先生に
講習会「栄養セミナー」を開いて頂きました。
・普段の食事バランスについて
・さまざまなのビタミンの効能
・疲労回復のために
・トレーニング前後、試合前後の食事について
など、最後の質疑も含めさまざまなことを
教えて頂きました!
これからトレーニングが増えてきます。
ますます怪我や体調管理には気を付けなければいけません。
知識をそのままにせず、部員で協力し合って
しっかりと実践していきたいと思います!
さっそく明日からミートソースやら鍋やら工夫して作ってみたいと思います😃
工藤です!
今日は食事面についての内容です!
アスリートにとって食事は練習と同じくらい大切なものであり、
知識をしっかりと持っておかなければなりません。
とは言っても自分一人では具体的にどうしたらよいか、
実際のところしっかりとした
栄養管理ができているのか怪しい部分もありました。
そんな中、
今日は、仙台大学の平良先生に
講習会「栄養セミナー」を開いて頂きました。
・普段の食事バランスについて
・さまざまなのビタミンの効能
・疲労回復のために
・トレーニング前後、試合前後の食事について
など、最後の質疑も含めさまざまなことを
教えて頂きました!
これからトレーニングが増えてきます。
ますます怪我や体調管理には気を付けなければいけません。
知識をそのままにせず、部員で協力し合って
しっかりと実践していきたいと思います!
さっそく明日からミートソースやら鍋やら工夫して作ってみたいと思います😃
2017年11月14日火曜日
2017年11月13日月曜日
スポーツメンタルトレーニング講習会
今日は終日、「スポーツメンタルトレーニング講習会」に参加してきました!
福祉大はこの講習会に10年以上参加しています。
年に2回講習を行っていただいているですが、今回はその1回目です。
講師は、スポーツ心理学会に所属している西貝先生です。私たちも、そして卒業された先輩方も、とてもお世話になった先生です。
講習のテーマは、ずばり「競技力向上のためのスポーツメンタルトレーニング」です。具体的には
①緊張する場面でどうしたら自分の力を発揮できるか。
②目標設定
③ポジティブシンキング
④コミュニケーションスキル
等々をお話しして頂きました。難しい内容を、身近にある分かり易い事例を用いながらお話を頂いたので、あっという間の1日でした。大阪在住の先生なので、ちょいちょい「ボケ」があって、これもまたおもしろかったです。
西貝先生、ありがとうございました!
で講習会の後は、室内練習場で練習を行い、その後は、昨日後援会の安保さんから頂いた材料で、鍋パーティーを行いました。
その様子は後日アップします📷
以上小田でした!
2017年11月11日土曜日
2017年11月10日金曜日
三浦の秘密。実は……
こんばんは!
菊地です!
今日は部員内での差し入れと
3年三浦の◯◯を紹介します!
先日のこと・・・
1年小田は実家からの柿をくれました😀
小田さんの柿は針生と菊地と三浦が
美味しく頂きました!
3年三浦は実家のもつ鍋をくれました!
というより、積極的にもらいに行きました!!
すごく美味しかったです!
なんと!三浦の家は『楽』という名前の
居酒屋さんです!!!!
三浦さんが作ってくださるものは全て美味しくて大好きです😍
中でもポテトサラダはリクエストして作ってもらうほどです!
『楽』でのおすすめのメニューは
差し入れでも頂いた「もつ煮込み」ですね!
それと3年生で行った時に食べた「マグロのかま」など
すごくおすすめです💗!
また、「骨付き中落ち」「銀たらのかま」などの
メニューもオススメです!宮城の地酒の相性も抜群です!!
ちなみに個人的には人気の「仙台セリ鍋」が食べたいです😍!
ぜひ!一度、行ってみてはいかがでしょうか😋💕
以上、菊地でした!
2017年11月9日木曜日
差し入れ頂きました!!!
2017年11月7日火曜日
食の火曜日
こんばんは!
今日は個人練習日でした🙂
空きコマを利用して、
3年生は近くのイオンまで
自転車で買い出しに行ってきました!
工藤さんは、さつまいもを買って
さつまいもがたっぷり過ぎてもはやスープとは言えない
コンソメスープを作ったそうです。
ちなみに毎週買うほど工藤さんはさつまいもが大好きです。
針生さんと永谷さんはタコを買い、
ドラマ鑑賞とともに
たこ焼きをしたそうです↓
そして三浦さん作↓
気合いが入っていますこちらの料理は、
豚汁とチーズたっぷりピーマンの肉巻き!だそうです。
自信作!だそうです。
充実した火曜日になったようです!
以上、3年生をこよなく愛する2年沼畑でした!
今日は個人練習日でした🙂
空きコマを利用して、
3年生は近くのイオンまで
自転車で買い出しに行ってきました!
工藤さんは、さつまいもを買って
さつまいもがたっぷり過ぎてもはやスープとは言えない
コンソメスープを作ったそうです。
ちなみに毎週買うほど工藤さんはさつまいもが大好きです。
針生さんと永谷さんはタコを買い、
ドラマ鑑賞とともに
たこ焼きをしたそうです↓
そして三浦さん作↓
気合いが入っていますこちらの料理は、
豚汁とチーズたっぷりピーマンの肉巻き!だそうです。
自信作!だそうです。
充実した火曜日になったようです!
以上、3年生をこよなく愛する2年沼畑でした!
2017年11月5日日曜日
結果報告!
こんばんは!
3日から、今日まで茨城県で行われた
東海オープン予選に参加してきました。
結果を報告します。
〈一日目〉
第一試合 vs富士大学 0対7 負け
第二試合 vs松本大学 2対1 勝ち
第三試合 vs松本大学 3対4 負け
〈二日目〉
第一試合 vs富士大学 2対1 勝ち
第二試合 vs松本大学 2対1 勝ち
〈三日目〉
第一試合 vs富士大学 1対0 勝ち
第二試合 vs松本大学 2対8 勝ち
このように3日間で7試合行い、
5勝2敗という結果でした。
実習や怪我で人数を欠いた試合で、いつもとは違うポジションについての試合となりました。不慣れなポジションでエラーもありましたが、いろいろな視点からソフトボールを見ることができて、とても勉強になった大会でした。
特別な出来事
〇今回は、学生トレーナーの沼畑が初出場し、バントと盗塁を決めました。
〇秋野さんと、大橋さんが応援に来てくださいました。差入れも頂きました!有難うございます。
〇山田さんが応援に来てくださいました。
11月23日からは愛知県豊田市で行われる
東海オープンに参加します。
今回出た反省をふまえ、今後の練習に取り組んでいきます。
3日から、今日まで茨城県で行われた
東海オープン予選に参加してきました。
結果を報告します。
〈一日目〉
第一試合 vs富士大学 0対7 負け
第二試合 vs松本大学 2対1 勝ち
第三試合 vs松本大学 3対4 負け
〈二日目〉
第一試合 vs富士大学 2対1 勝ち
第二試合 vs松本大学 2対1 勝ち
〈三日目〉
第一試合 vs富士大学 1対0 勝ち
第二試合 vs松本大学 2対8 勝ち
このように3日間で7試合行い、
5勝2敗という結果でした。
実習や怪我で人数を欠いた試合で、いつもとは違うポジションについての試合となりました。不慣れなポジションでエラーもありましたが、いろいろな視点からソフトボールを見ることができて、とても勉強になった大会でした。
特別な出来事
〇今回は、学生トレーナーの沼畑が初出場し、バントと盗塁を決めました。
〇秋野さんと、大橋さんが応援に来てくださいました。差入れも頂きました!有難うございます。
〇山田さんが応援に来てくださいました。
一か月くらい前の写真です! 中央秋野さん。グレーギャップが佐々木さん。 |
11月23日からは愛知県豊田市で行われる
東海オープンに参加します。
今回出た反省をふまえ、今後の練習に取り組んでいきます。
2017年11月4日土曜日
おいしかったです!
こんばんは!
菊地です!
最近、差し入れをたくさん頂いていて
寒い時期でも健康に活動出来ています!
差し入れの報告です!
私たちは学年関係なく仲が良く、
学年内外でもお菓子を作って配ったりしています😍
この間はハロウィーンということもあり
お菓子を作ってきてくれた子がいました!
前回のブログでも紹介があった
1年阿部が作ったアップルパイ😍
2年鈴木が作ったチョコブラウニー😍
(針生メインになってしまいました。)
二人ともレベルが高い!味も絶品!!
美味しかったよ!ありがとう!!
それから☝
昨日から試合を行っているのですが
試合会場で集まった上山明新館出身の方々💗
OGの山田さん
富士大学OGの草刈さん
1年早坂
ありがとうございました!
そして、本日は早坂さんから
福島県郡山の名物「クリームボックス』を頂きました!
ひたすら食べる3人↓↓↓
試合の内容については後日
報告させていただきます!!
以上、菊地でした!
2017年11月2日木曜日
2017年11月1日水曜日
差し入れありがとうございます!
こんばんは!
今日は、佐川急便の菅原さんから
ミスドの差し入れを頂きました😊
美味しくいただきました😋
ありがとうございました!
部でバイトを始めさせていただくため、
菅原さんにはこれから沢山お世話になります!
最近、本当に多くの方々から差し入れを頂いています!
本当にありがとうございます!
明日からの練習も頑張ります😆
以上、沼畑(学生トレーナー・リハビリ所属)でした!
今日は、佐川急便の菅原さんから
ミスドの差し入れを頂きました😊
美味しくいただきました😋
ありがとうございました!
部でバイトを始めさせていただくため、
菅原さんにはこれから沢山お世話になります!
最近、本当に多くの方々から差し入れを頂いています!
本当にありがとうございます!
明日からの練習も頑張ります😆
以上、沼畑(学生トレーナー・リハビリ所属)でした!
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