今日は終日、「スポーツメンタルトレーニング講習会」に参加してきました！
福祉大はこの講習会に１０年以上参加しています。
年に２回講習を行っていただいているですが、今回はその１回目です。
講師は、スポーツ心理学会に所属している西貝先生です。私たちも、そして卒業された先輩方も、とてもお世話になった先生です。
講習のテーマは、ずばり「競技力向上のためのスポーツメンタルトレーニング」です。具体的には
①緊張する場面でどうしたら自分の力を発揮できるか。
②目標設定
③ポジティブシンキング
④コミュニケーションスキル
等々をお話しして頂きました。難しい内容を、身近にある分かり易い事例を用いながらお話を頂いたので、あっという間の１日でした。大阪在住の先生なので、ちょいちょい「ボケ」があって、これもまたおもしろかったです。
西貝先生、ありがとうございました！
で講習会の後は、室内練習場で練習を行い、その後は、昨日後援会の安保さんから頂いた材料で、鍋パーティーを行いました。
その様子は後日アップします📷
以上小田でした！
